关于“一晃孙辈们长大了我们老了”的形容，综合多个权威来源的信息，可整理为以下内容：

一、成语与词语

时光荏苒，岁月催人老

这是文学作品中常用的表达，强调时间流逝对人生的影响，如“光阴似箭，日月如梭”。

垂暮之年

指接近老年的人生阶段，常与“迟暮之年”连用，出自宋代词人张元干的《庐川词》。

老当益壮

形容年纪虽大但志向更坚，如“老骥伏枥，志在千里”。

鹤发童颜

形容老年人气色红润如孩童，常与“老骥伏枥”搭配使用。

风烛残年

比喻人到晚年如同风中残烛，强调生命的脆弱与珍贵。

二、句子与段落

经典段落

“一晃孙辈们长大了我们老了，童年的幻想变成了生活的琐碎，青春的激情被时光的沉淀取代。”

这段话通过对比童年与老年，突显时间对人生的改变。

生活化表达

“看着孩子一天天长大，自己却在不经意间变老了，仿佛昨天还是青春年少。”

“岁月在孩子笑脸上刻下痕迹，却在我心底种下智慧的种子。”

这类表达更贴近生活，充满情感共鸣。

三、补充说明

现代社会对老年阶段的界定已逐渐从60岁开始，而传统观念中“老年”多指70岁以上。不同年龄阶段可对应不同称谓，如“而立之年”（30岁）、“不惑之年”（40岁）、“知命之年”（50岁）等。

建议根据具体语境选择表达方式，若强调生命感悟，可参考经典诗词；若侧重生活状态，生活化句子更具感染力。