中班社会我的生活圈目标主要包括以下几个方面：

自我认知与表达

幼儿应开始意识到自己的存在，了解自己的姓名、年龄、性别等基本特征，并逐渐形成自我评价和自我控制能力。

幼儿能用一定程度上的方法表达自己的感情和需求。

社交技能与情感管理

培养幼儿的社交技能和情感管理能力，学会与他人分享、等待和尊重他人的观点。

通过角色扮演等活动，培养幼儿的情感管理能力和情商，帮助他们认识和表达自己的情感，并学会处理冲突和困难。

生活习惯与自理能力

培养幼儿良好的生活习惯，包括正确使用洗手、如厕等卫生习惯，以及自主清洁身体。

培养幼儿的生活自理能力，如能够自己穿脱简单的衣物，并逐渐掌握系扣、拉链等技巧。

健康与自我保护

培养幼儿的健康生活习惯，教育幼儿健康饮食的重要性，并鼓励他们主动参与膳食卫生和整理环境的工作。

丰富幼儿安全常识，提高幼儿自我保护能力，引导幼儿认识生活中常见的标志，知道它们的名称和作用。

认知与探索

发展幼儿的分析、概括能力，培养幼儿的环保意识及爱护动物的情感。

促进幼儿的语言和沟通能力发展，激发幼儿参与角色扮演和交流的兴趣。

环境与自然

培养幼儿的环境保护意识，通过游戏和互动学习，了解自然界的变化和特征。

这些目标旨在帮助中班幼儿在认知、情感、社交、自理能力等多方面得到全面发展，为他们的健康成长和未来的学习生活打下坚实的基础。