“一刹那”和“一下子”都用于描述非常短暂的时间段，但它们在用法和含义上有一些区别：

一刹那

强调瞬间性：一刹那强调的是极短的时间，通常用来形容瞬间的念头、感觉或事件。它给人一种转瞬即逝的感觉，强调时间的短暂性。

佛教词汇：在佛教中，一刹那等于一念，是非常短的时间单位，大约为0.018秒。

一下子

强调突然性和迅速性：一下子用来形容动作或事件的突然性和迅速性。它通常用来描述快速发生的一段时间，强调动作的突发性。

日常用语：在日常生活中，一下子常用来描述突然发生的动作或变化，例如“他一下子就跳过了篱笆”。

总结：

一刹那更侧重于瞬间的感觉或事件，强调极短的时间。

一下子则侧重于动作的突然性和迅速性，强调快速发生的一段时间。

建议根据具体的语境选择合适的词来描述短暂的时间段。例如，在描述瞬间的想法或感觉时，使用“一刹那”；在描述快速发生的动作时，使用“一下子”。