根据搜索结果，最适合游泳的时间需结合季节、地区和个人需求综合判断，具体分析如下：

一、季节性最佳时间

夏季（8月）

多数地区夏季（尤其是8月）海水温度达到15-20℃，是海里游泳的黄金季节。此时海水温度适宜，能减少寒冷刺激，适合日常游泳锻炼。

春末夏初（5-6月、9-10月）

部分地区春末夏初气温温和，空气清新，适合游泳。例如大连金石滩浴场在5-6月海水温度约20℃，适合海中活动。

冬季（12月-1月）

冬泳是冬季游泳的推荐选择，可增强体质、预防感冒。但需注意防寒保暖，建议从秋天开始逐步适应低温。

二、其他注意事项

天气与水质：

夏季需避开中午高温时段（12-15点），此时海水可能较浑浊；冬季需关注水温变化，避免冻伤。

安全措施：海里游泳需注意潮汐、能见度及水流情况，建议结伴同行并穿戴救生设备。

特殊人群：儿童游泳需在医生指导下进行，新生儿建议三个月后，婴幼儿需在成人陪同下使用婴儿游泳圈。

综上，若追求舒适体验， 8月是海里游泳的最佳月份；若条件允许，春末夏初或冬季也是不错的选择，需根据实际情况调整。