上完形体课后的朋友圈文案，可以从以下角度进行创作，结合学习体验、情感共鸣和行动激励进行分点表达：

一、情感共鸣类

快乐与满足

"这就是我人生最大的快乐，上完了形体课，希望自己可以收获更漂亮的形体!"（适用于追求外在美的人群）

"今天的形体课让我感受到了身体的力量和灵活性，仿佛每个细胞都在欢呼雀跃!"

"孤独的人不喜欢体育课，但我发现，坚持的力量能将一个人变得自信而充实"

自我突破

"曾经总被不正确的姿势困扰，形体课如同一位魔法师，将我的劣势一一转化为优势，迈出了塑造优雅自我的第一步"

"上形体课前，我总羡慕舞者的气质，课后才发现，每个人都可以通过训练散发出独特的光彩"

二、学习收获类

技能提升

"学会了正确的姿势和呼吸方法，身体变得更加健康有活力，连走路都带风了!"

"通过形体课，我掌握了骨骼柔韧性和协调性的训练技巧，日常活动都变得更加轻松自如"

"老师耐心纠正每个动作，让我意识到细节决定成败，优雅从来不是一蹴而就的"

气质培养

"形体课不仅塑造了我的体态，更让我懂得了气质美的真谛。现在，我学会了用眼神、动作传递自信，连呼吸都充满力量"

"观察形体老师优雅自信的举止，我明白了气质是一种由内而外的修养，每个人都可以通过训练提升自我"

三、行动激励类

鼓励他人

"坚持形体训练，你会发现身体和心灵都会发生奇妙的变化。不妨加入我们，一起追求健康与活力!"

"不要小看形体课，它不仅是锻炼身体的好途径，更是培养自律和毅力的有效方法"

持续进步

"形体课只是我健康生活方式的起点，未来我计划将所学融入日常生活，成为更好的自己!"

"每一次课程都是一次挑战，感谢老师们的悉心指导，我会带着这份坚持继续前行"

四、创意表达类

比喻手法

"形体课如同一场与自己的对话，每个动作都是自我革新的音符，共同谱写着优雅的乐章"

"身体像是一块未经雕琢的玉石，形体课是那把神奇的刻刀，让我的气质逐渐温润如玉"

场景化描述

"在形体课的镜子前，我见证了从僵硬到灵动的蜕变，每一个瞬间都记录着努力的痕迹"

"阳光洒在练习场上，我和伙伴们一起挥洒汗水，感受着汗水与成长交织的快乐"

以上内容可根据个人风格选择调整，建议搭配与课程相关的照片（如练习姿势、与教练互动等）使用，更能引发共鸣。