曾仕强教授在多个场合分享过关于如何让自己的内心变得更加强大的方法。以下是一些他提出的建议：

学会反省自己

每当你觉得生活不顺时，应先停下脚步，反思自己的言行是否得当。例如，如果你总是和朋友诉苦生意不顺，那么可以思考一下自己是否在追求短期利益的同时，忽略了诚信。通过反省并改变自己的行为，可以逐步改善运势。

从小事做起

许多人渴望一夜之间实现命运的逆转，但这显然不现实。就像种树一样，今天埋下种子，明天不可能就看到参天大树。我们应该从日常的小事做起，比如提升自己的沟通方式。例如，改善言辞可以改善人际关系，进而提升工作运势。

懂得感恩

人生充满不如意，但很多人却总是忽略身边的美好。曾教授在演讲中提到，懂得感恩能够极大影响一个人的运势。每天写下三件值得感恩的事，逐渐发现生活中处处都有美好，心态也会变得积极，运势也会在无形中改变。

耐心与恒心

转运不是急于求成的结果，修行需要时间。无论外界情形如何恶劣，我们都不能放弃为改变而奋斗的努力与勇气。勇敢地面对自己的缺点，并努力改善，是内心强大的关键。

自我认知

了解自己是内心强大的第一步。通过自我反思，认识到自己的优点和缺点，接受真实的自我。可以通过写日记、冥想或与朋友深入交流来提高自我认知。了解自己的情绪反应和行为模式，能够帮助你在面对困难时作出更理智的选择。

设定目标

设定明确的短期和长期目标，能够为生活提供方向感和动力。目标应具体、可测量且具有挑战性，但也要确保其可实现性。定期评估自己的进展，并根据需要调整目标。这种过程不仅能够增强自信心，还能让你在实现目标的过程中感受到成就感。

培养积极心态

积极的心态是内心强大的基石。面对困难时，学会从中寻找积极的意义和学习的机会。每天记录三件让你感到感激的事情，培养感恩的心态，有助于转变思维方式，让你更关注生活中的美好，减少负面情绪的影响。

练习情绪管理

情绪管理是内心强大的重要组成部分。学会识别和表达自己的情绪，能够帮助你更好地应对压力和挑战。可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来调节情绪。此外，学习一些应对技巧，如认知行为疗法（CBT）中的思维重塑，也能帮助你在情绪低落时找到出路。

建立支持系统

一个强大的支持系统能够为你提供情感支持和实际帮助。与家人、朋友保持良好的关系，分享你的感受和经历，能够减轻心理负担。参加社交活动或加入兴趣小组，扩大你的社交圈子，有助于建立更广泛的人际关系网络。

持续学习与成长

内心强大的人通常具有强烈的学习欲望。通过不断学习新知识和技能，提升自己的能力，能够增强自信心和适应能力。

这些方法不仅有助于个人成长和内心强大，还能帮助我们在面对生活中的各种挑战时保持积极和乐观的心态。希望这些建议对你有所帮助。