关于表达痛苦回忆的诗词，可综合不同时期作品进行整理，以下为经典范例及赏析：

一、悼亡怀旧类

1. 《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》- 苏轼

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。（悼亡亡妻，表达生死相隔的永恒思念）

2. 《离思五首·其四》- 元稹

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。（以江水、巫山云喻指亡妻，凸显爱情唯一性）

二、人生无常类

1. 《采桑子·而今才道当时错》- 纳兰性德

而今才道当时错，心绪凄迷。（追悔往昔决策，感慨物是人非）

2. 《踏莎行·郴州旅舍》- 欧阳修

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。（与苏轼同词，但侧重人生漂泊感）

三、离别哀愁类

1. 《送元二使安西》- 王维

劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。（以酒饯别，烘托离情）

2. 《蝶恋花·衣带渐宽终不悔》- 柳永

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。（为爱情憔悴的决绝情感）

四、自然寄情类

1. 《八声甘州·对潇潇暮雨洒江天》- 柳永

对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。（以景写情，隐喻人生凄凉）

2. 《梦微之》- 白居易

君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。（阴阳两隔的悲怆与对亡友的追思）

这些诗词通过不同视角展现了痛苦回忆：或悼亡追思，或物是人非，或离别之痛，或自然慰藉。建议结合具体情感背景阅读，以体会诗人心境。