委婉拒绝别人的表白需要细心和敏感，以确保你的言辞不会伤害到对方的自尊心。以下是一些建议：

坚定信念：

在拒绝之前，确保你的决定是坚定的，不要因为一时的同情或软弱而改变主意。

选择合适的场所：

找一个私密且不会让对方感到尴尬的环境进行谈话，避免在公共场合直接拒绝，以减少对方的尴尬感。

间接表达：

你可以通过短信、邮件等间接的方式来传达你的拒绝，避免面对面直接拒绝，这样可以给对方留下更多的思考和缓冲的时间。

给出合理的理由：

在拒绝时，可以给出一些合理的理由，比如你目前不想开始一段新的感情，或者你们之间存在一些不适合的地方。避免使用过于直接或者伤害性的话语。

保持礼貌和尊重：

在拒绝的过程中，始终保持礼貌和尊重，避免使用侮辱性或者贬低对方的言辞。你可以赞美对方的优点，但同时说明你为什么不适合。

给对方时间思考：

在拒绝后，给对方一些时间来消化这个消息，不要立即结束对话。你可以表示需要一些时间来考虑对方的问题，或者希望以后还能保持朋友关系。

表达感谢：

无论结果如何，都要感谢对方对你的喜欢和信任，这可以缓和拒绝带来的负面情绪。

幽默处理：

如果你觉得自己能够以幽默的方式处理这种情况，可以适当地加入一些幽默元素，这样可以让对话更加轻松，也能减少对方的尴尬感。

避免模糊不清：

不要使用模棱两可的言辞，让对方清楚你的立场和原因，避免对方产生误解或者继续期待。

保持距离：

如果对方持续纠缠，你可以考虑适当保持距离，避免进一步的伤害。

记住，委婉拒绝的关键在于保持真诚和尊重，同时尽量避免伤害对方的感情。