一、核心表达类

耿耿于怀

形容令人牵挂或不愉快的事在心里难以排解，如《诗经》和宋代文天祥的诗句均有记载。

郁郁寡欢

形容内心郁闷不畅，常与“闷闷不乐”连用。

闷闷不乐

直接表达内心郁闷、不畅的情绪。

二、心理状态扩展类

心事重重

形容内心烦恼、负担沉重。

心有余而力不足

表达渴望强烈但能力不足的矛盾心理。

心烦意乱

形容内心烦躁、精神不安。

三、其他相关成语

念念不忘：

形容牢记于心，难以忘怀。

患得患失：因过度担忧得失而焦虑。

百思不得其解：形容反复思考仍无法理解。

郁郁苍苍：形容情绪低落、精神不振。

四、使用建议

语境选择：若强调持续牵挂，优先考虑“耿耿于怀”；若侧重情绪压抑，可选“郁郁寡欢”或“闷闷不乐”。

搭配注意：部分成语如“心烦意乱”多作谓语，适合独立使用；“郁郁寡欢”则常作谓语或定语。

以上成语均出自经典文献或长期使用形成的固定表达，可根据具体语境灵活选用。