根据2024年的车主指南信息，从茂名到大连的自驾或长途汽车费用如下：

一、综合费用估算

油费：

约1551元

路桥费：

约1200元

高速费：

约1200元

总计：约2751元

二、其他交通方式参考

火车

- 硬座：

约535元（茂名至广州） + 245元（广州至汉口） = 780元

- 硬卧下：约1053元（茂名至广州） + 686元（广州至汉口） = 1739元

- 耗时：约3天（广州至汉口约28小时10分）

长途汽车

- 票价：

电议（豪华卧铺大巴约800-1000元/人）

- 注意：需提前确认最新班次及优惠信息

三、建议

自驾：适合时间灵活的车主，总耗时约49.6小时，适合家庭出行；

长途汽车：适合预算有限或不愿自驾的旅客，建议提前联系正规客运公司并确认实时票价；

火车：适合追求速度的旅客，硬卧下性价比较高。

以上费用为2024年数据，当前油价、收费标准可能有所调整，建议出行前通过官方渠道核实最新信息。