根据我国交通法规，5座车最多只能乘坐5人，包括驾驶员和乘客。具体规定如下：

核载人数限制

五座车的核载人数为5人，超载属于违法行为。即使车辆空间允许，也必须遵守法律规定。

超载处罚标准

- 超载20%-50%（即多坐1-2人）：扣3分，罚款200-500元；

- 超载50%以上：扣6分，罚款500元。

特殊车型说明

- 豪华型MPV等特殊车型可能核载6-7人，但普通5座轿车、SUV等仍以5人为准。

安全风险

超载会降低车辆操控性，增加制动距离，紧急情况下逃生空间被压缩，且保险公司可能拒赔。

案例说明：

2024年1月，江西吉水县交警查处一辆5座车超载9人的案例，除司机外挤载7名未成年人，司机还酒后驾驶，最终被扣3分并罚款。

综上，5座车应严格按5人标准载客，避免因超载引发法律风险。