关于汽车冷风温度的调节，综合权威信息整理如下：

一、推荐温度范围

舒适性温度

多数权威资料建议将空调温度设置在 22-26℃，此时车内与车外温差约10℃，既能保证制冷效果，又能避免空调病。

节能与健康平衡

- 若追求更高舒适性，可适当调高至25℃；

- 过低温度（如16℃）可能使空调压缩机过度工作，反而增加油耗和能耗。

二、调节方法

基础操作

- 车内控制面板：左方蓝色按钮为冷风/制冷模式，按此按钮后通过中间旋钮调节风速，右侧旋钮控制出风口方向（向上或向下）。

- 自动模式：部分车型需同时按下`AC`键和`AUTO`键，空调会自动根据外界温度调节。

快速降温技巧

- 长时间暴晒后，先启动发动机至温度表指针居中，再开启空调外循环排出热气，最后切换至内循环加速降温。

- 开启冷风时将出风口向上，利用冷空气下沉原理提高制冷效率。

三、注意事项

避免极端温度

- 最低温度不宜低于5℃，否则可能无法启动制冷功能；

- 极端高温时，空调可能因过热保护而失效。

定期维护

- 确保空调滤清器清洁，避免灰尘堵塞影响制冷效果；

- 检查制冷剂水平，必要时补充以维持系统性能。

通过合理设置温度并遵循操作规范，既能享受舒适的乘车环境，又能延长空调使用寿命并降低能耗。