汽车一个月跑多少公里主要取决于车辆的使用情况、驾驶习惯以及车辆所处的阶段（新车或磨损期车辆）。以下是一些具体的参考数据：

新车

对于新购买的车辆，一个月内行驶的公里数在0到100公里之间是比较合理的，这期间车辆处于磨合和适应期。

磨损期车辆

对于已经度过磨损期的车辆，平均每个月320-350公里的行驶量算是正常，但必须确保不是连续长时间运行，因为过量使用会对发动机造成不必要的压力。

一般家庭用车

大多数家庭用车，每年行驶里程数多在10000公里左右，合计每月1000公里左右的属于正常范围。这个里程数取决于车主的出行需求，如上下班、节假日自驾游等。

特殊情况

如果车主的工作需要频繁出差或长途驾驶，每月行驶里程可能会更多。例如，一位车主每天上下班往返15公里，一个月（26个工作日）能跑390公里。

建议

新车磨合期：在磨合期内，建议车主控制车速，避免急加速和紧急制动，以延长车辆的使用寿命。

磨损期车辆：注意定期保养，避免长时间连续驾驶，以减轻发动机负担。

根据需求调整：车主应根据自己的实际出行需求调整行驶里程，避免不必要的损耗。

这些数据和建议可以帮助车主更好地了解和管理自己车辆的行驶里程，确保行车安全和车辆的良好状态。