汽车车灯高度的标准范围及调整建议如下：

一、标准高度范围

近光灯

- 距离地面高度通常为 0.4米至0.8米，具体数值因车型而异，建议参考车辆说明书或专业人士调整。

- 调整时需保证车辆停稳，车轮垂直于地面，使用车灯调节旋钮或螺丝刀操作。

远光灯

- 高度通常为 0.75米至0.8米，部分车型可能更高，需结合车辆说明书调整。

二、调整方法

手动调节旋钮

- 大灯开关旁通常有调节旋钮，向上拨动升高，向下拨动降低，可自由调整至合适高度。

螺丝刀调节

- 车灯后方有十字螺丝，拧松可调整高度（需注意车辆电气系统安全）。

三、注意事项

车型差异

- 不同车型对车灯高度有具体要求，建议以车辆说明书为准，豪华车可能配备自动调节系统。

安全调整

- 调整后需通过7.6米处1.8米高的人观察，灯光不应高于膝盖和臀部，避免影响其他驾驶员视线。

- 车辆载重或后排乘客增多时，可能需降低车灯高度。

测量校准

- 使用水平仪或卷尺测量车灯到地面的距离，确保左右两侧对称，偏差不超过100mm。

四、特殊场景

倒车灯：

倒车时自动开启，无需调整高度。

会车场景：无中心线道路需降低远光灯高度（通常比正常行驶时低10-20cm）。

若调整后仍存在视觉问题，建议咨询专业汽车维修人员或4S店进行校准。