关于汽车暖气温度的设定，综合权威资料和驾驶建议，正常范围应控制在 20-25℃，具体说明如下：

一、推荐温度范围

人体舒适区间

多项研究表明，20-25℃是人体感到最舒适的温度范围，能有效减少疲劳感并保持注意力集中。

避免极端温度

- 过高（>28℃）：易导致车内燥热，增加驾驶疲劳和空调能耗；

- 过低（<14℃）：使身体僵硬，影响手脚协调性和驾驶反应。

二、使用注意事项

温度调节建议

- 刚上车时先开启外循环排出冷空气，待发动机温度升至80℃后切换至内循环；

- 根据个人耐寒性微调，但建议以22-24℃为佳。

其他关键操作

- 避免暖风直吹头部，防止昏昏欲睡；

- 每隔10-15分钟开窗通风，保持空气新鲜；

- 发动机冷车时不要立即使用暖风，需等待发动机达到工作温度。

三、特殊场景调整

寒冷天气：

若感觉冷，可将温度调至26℃左右，待车内回暖后再调整至舒适区间；

节能建议：冬季暖风本身不耗油，但高温时合理使用空调可降低能耗。

通过以上设置，既能保证舒适性，又能兼顾燃油经济性和驾驶安全。