关于汽车冷风温度的设置，综合权威信息整理如下：

一、推荐温度范围

节能与舒适平衡

多个权威来源建议将空调温度设置在 22-26℃，此时车内外温差控制在10℃左右，既能保证制冷效果，又能降低能耗并减少空调病风险。

人体舒适区间

24-26℃是多数人感到舒适的温度区间，尤其适合长时间驾驶时使用。

二、其他注意事项

避免极端温度

- 过低温度（如16℃）：易导致空调系统负担过重，降低制冷效率，还可能引发空调病（头晕、关节不适等）。

- 过高温度（如28℃以上）：会让人感到燥热不适，建议通过遮阳、通风等方式配合降温。

优化制冷效果

- 预热车内：

启动车辆后先开窗通风2-3分钟，再开启外循环，待温度接近后切换至内循环，可缩短制冷时间。

- 检查系统状态：若制冷效果不佳，需检查制冷剂压力、冷凝器散热或空调滤清器清洁度。

三、特殊场景调整

极端高温天气：当车外温度超过35℃时，空调可能难以将车内温度降至22℃，需接受较高车内温度。

冬季使用：若需制热，建议发动机预热至2000℃后开启空调，避免直接吹冷风导致身体不适。

通过合理设置温度并配合使用习惯优化，既能提升驾驶舒适性，又能延长空调系统寿命。