关于"一天不学习就退步"的主题，以下是相关的名言警句整理：

一、经典名言

1. "学如逆水行舟，不进则退"—— 《增广贤文》

2. "不进则退，日新者日进"—— 《二程集》

3. "天才就是勤奋"—— 高尔基

4. "不学习的人，思想就会停止"—— 鲁迅

5. "书到用时方恨少"—— 刘向

二、学习重要性类

1. "少而不学，老而无识"—— 《论语》

2. "不读书则愚，不思考则愚"—— 梁启超

3. "知识使人增长才干，智慧使人增长见识"—— 爱因斯坦

4. "学如逆水行舟，不进则退，学如逆旅，不归则忘"—— 《增广贤文》

三、行动激励类

1. "读一书，增一智；行万里路，读万卷书"—— 韩愈

2. "学如逆水行舟，不进则退，学如逆旅，不归则忘"—— 《增广贤文》

3. "忍耐和坚持虽是苦痛的事情，但却能慢慢地为你带来好处"—— 《增广贤文》

4. "不经历风雨，怎能见彩虹；不跨越荆棘，怎能显英雄本色"—— 《增广贤文》

这些名言警句从不同角度阐述了持续学习的重要性，既有对时间流逝的警醒，也有对行动力的激励，适合用于自我激励或教育他人。