月圆之夜人容易心情低落的原因可以从多个角度来解释，包括生物学、心理学和社会文化等方面。

生物学因素

生物潮：人体中约有80%是液体，类似海洋，月球的引力能像引起海水潮汐那样对人体中的液体产生作用，引起生物潮。在满月和朔月时，这种影响尤为明显，可能导致情绪波动。

荷尔蒙和电解质平衡：月亮的电磁力可能影响了人的荷尔蒙、体液和兴奋精神的电解质的平衡，从而引起生理和情绪的变化。

昼夜节律：白天和夜晚会导致人体分泌的激素不同。夜晚时，快乐激素“五羟色胺”分泌减少，褪黑素的分泌增加，使得人体逐渐感觉疲惫和昏沉，这两方面共同作用，更容易发生情绪低落。

心理学因素

孤独感和思念：月圆之夜，人们更容易感到孤独和思念亲人。这种情绪在夜晚的寂静和黑暗中被放大，导致心情低落。

消极情绪的累积：夜晚时，人们往往处于较为放松的状态，更容易反复思考消极想法，导致情绪低落。

社会文化因素

节日和习俗：在许多文化中，月圆之夜常常与特定的节日或习俗相关联，如中秋节的思亲之情。这些习俗和文化背景可能加剧了人们在月圆之夜的思乡和孤独感。

综上所述，月圆之夜人容易心情低落是多种因素共同作用的结果，包括生物学上的生物潮、荷尔蒙和电解质平衡的变化，心理学上的孤独感和消极情绪的累积，以及社会文化因素中的节日和习俗。了解这些原因有助于我们更好地应对和缓解这种情绪变化。