汽车空调温度设置需结合季节、驾驶习惯及人体舒适度综合调整，具体建议如下：

一、冬季温度设置

基础温度范围

冬季建议将空调温度设置在 24-28℃，此时段人体感觉最舒适，且有助于减少燃油消耗。 - 若追求极致舒适，25℃是多数人的理想选择；

- 老年人或体感较弱者可适当调高至26-28℃。

避免温差过大

车内与外界温差建议控制在 10℃以内，否则易引发感冒或空调病。例如冬季室外-5℃时，车内24℃即可保持舒适。

启动车辆预热

开启空调前需让发动机达到正常工作温度（约2000℃），直接制冷会浪费燃油并降低效率。建议先启动车辆5分钟，待温度升至中间位置后再开启空调。

二、夏季温度设置

基础温度范围

夏季推荐将空调温度设定在 21-25℃，此时段既能避免燥热，又能减少空调负荷。 - 高温环境（>35℃）下，24℃左右可有效降低体感温度。

优化制冷效率

- 先打开车门/车窗通风2-3分钟，排出闷热空气；

- 开启外循环加速降温，待车外温度接近车内后切换至内循环。

三、其他注意事项

个性化调整

不同人对温度的耐受度不同，建议根据个人偏好微调。年轻人可能偏好22-26℃，而老年人或儿童建议更高温度。

使用外循环

- 寒冷天气优先使用外循环引入新鲜空气，减少污染物滞留；

- 夏季使用内循环配合遮阳帘可提升舒适性。

定期维护

- 每隔1-2小时开窗通风，保持车内空气新鲜，避免长时间密闭引发不适；

- 检查空调滤网清洁度，确保制冷效果。

通过以上设置，既能保障驾驶舒适性，又能实现节能降耗。