汽车暖风温度的设定需在舒适度与燃油经济性之间取得平衡，以下是综合建议：

一、推荐温度范围

常规舒适温度

多数权威资料建议将暖风温度控制在 20-25℃之间。此温度区间既能避免干燥和疲劳，又能减少因温差引起的感冒风险。

特殊场景调整

- 寒冷天气：

若感觉过冷，可短暂将温度调高至26℃左右，但需注意发动机预热和车窗通风。

- 干燥或空调系统问题：部分车型可通过暖风系统调节湿度，但需配合外循环和定期通风。

二、温度过高或过低的弊端

温度过高（>28℃）：导致车内空气干燥，可能引发皮肤瘙痒、喉咙不适，还可能因缺氧导致困倦或低血糖风险。

温度过低（<14℃）：易引发感冒、手脚僵硬，影响驾驶协调性和车辆操控性。

三、使用建议

预热与节能

- 启动发动机至水温达到60℃以上再开启暖风，避免冷风直接吹入。

- 低速行驶1-2公里可更快达到工作温度，比原地热车更省油。

通风与健康

- 开启暖风时建议配合外循环，2-3分钟后切换至内循环，保持空气新鲜。

- 避免直吹面部，若感到闷热可开窗留缝通风。

个性化调整

- 温度偏好因人而异，建议根据自身感受微调，但需兼顾同车乘客的舒适性。

通过合理调节暖风温度并遵循使用规范，可在保障舒适性的同时降低能耗和健康风险。