汽车陪练的内容通常包括以下几个方面：

基础驾驶技能

起步、停车、转向、倒车等基本操作。

熟悉车辆控制，如方向盘、油门、刹车、离合器等。

道路驾驶技巧

城市道路、高速公路、乡村道路等不同路况的驾驶。

变道、超车、并线、掉头等操作。

停车技巧

倒车入库、侧方停车、斜坡停车等，提高停车技能。

交通规则与安全意识

学习并遵守交通信号、标志和标线。

培养防御性驾驶意识，避免危险情况。

特殊场景驾驶

夜间驾驶、雨天驾驶等特殊天气和路况的应对。

应急处理

车辆故障处理，如爆胎、熄火等。

紧急情况下的反应与操作，如避让行人、动物等。

上车前和开门前的观察

观察车辆前后有无障碍物，上车后车辆前后方两米的距离就是视野盲区。

无论是要上车还是下车，一定要提前观察前后是否有车辆或行人，开门是否会影响他们正常行驶。

调整坐姿和后视镜

座椅要调到能轻松操控所有踏板的位置，后视镜则要确保能清晰观察到后方路况。

刹车和油门的正确使用

右脚负责油门和刹车，左脚专管离合器，这样才不会在紧急情况下手忙脚乱。

其他细节

刹车前，后视镜一扫，观察后方车辆的距离和动态。

倒车慢行，脚放刹车倒车时视线受限，一定要慢慢来。

临时停车，手刹空挡，即使是临时停车，也要拉手刹、挂空挡。

锁车检查，门把手一拉，锁车时别忘了拉一下门把手，确认车门已经锁好。

这些内容旨在帮助新手司机掌握基本驾驶技能，熟悉各种路况和交通规则，提高安全驾驶意识和应急处理能力。不同的陪练机构和教练可能会根据学员的具体情况有所调整和侧重。