根据搜索结果，以下是关于省油机油的综合建议：

一、推荐机油类型

全合成机油 是省油的首选，其分子结构更稳定，摩擦阻力小，能提升发动机顺滑性并降低油耗。

低黏度全合成机油（如0W-20、0W-30）更适合高转速发动机（如涡轮增压车），阻力更小且低温流动性强。

半合成机油（8000-10000公里更换）平衡性能与成本，PAO含量高的型号（如GT魔力红）可提升燃油经济性。

二、品牌与性能选择

主流品牌：

美孚、壳牌、嘉实多等大品牌的全合成机油性能稳定且燃油经济性较好。

特色机油：GT魔力红等主打PAO含量高的型号，通过强化分子结构降低油耗。

三、更换周期与用量

常规更换：矿物机油建议5000公里更换，半合成机油8000-10000公里，全合成机油可延长至10000-15000公里。

实际用量：普通家用车每1000公里约需0.7-1升机油，具体根据车型和驾驶习惯调整。

四、其他注意事项

车型匹配：

低粘度机油（如0W-20）不适用于老旧车型或高转速发动机，需参考车辆说明书。

环保选择：

低灰分机油可减少尾气排放，符合环保标准。

多级油优势：

部分车型使用多级油（如5W-30）可在低温和高温下保持性能，延长更换周期。

五、用户案例参考

实际油耗：某用户更换为GT魔力红机油后，油耗从9.5L/100km降至8.5L/100km，主要得益于高PAO含量和四类基础油的润滑性能提升。

综上，建议优先选择全合成机油（如0W-20、5W-30），并根据车型和驾驶条件调整粘度等级。若需进一步降低油耗，可结合定期保养和驾驶习惯优化。