M档是 手自一体变速箱的手动模式。在自动挡车辆中，M档允许驾驶员通过手动操作来控制变速箱的换挡，从而获得更好的动力输出和速度控制。当驾驶员将挡位从D档（Drive，行驶档）切换到M档时，车辆会模拟手动变速箱的工作方式，驾驶员可以通过前后推动换挡杆或使用换挡拨片来升挡或降挡。

使用M档时，驾驶员可以根据需要选择合适的档位，例如在超车时降档以获得更大的牵引力，或在长下坡时保持低档位以确保行车安全。需要注意的是，在使用M档时，驾驶员应确保车辆状态和自身操控技能，以避免对车辆造成损害或发生交通事故。

此外，M档在不同车型中的操作可能略有差异，具体操作方法请参考车辆说明书。