根据30岁人群的消费能力、使用需求和品牌偏好，以下车型推荐及选购建议如下：

一、主流推荐车型

天籁 （B级轿车）

- 优势：

燃油经济性突出，故障率低，空间宽敞，座椅舒适，适合家用和商务场景。官网限时优惠力度大（12.78万起），性价比高。

- 适用人群：注重稳定性和低维护成本的中年用户。

迈腾 （中型轿车）

- 优势：

德系品质，内饰细节精致，1.5T/2.0T动力可选，L2级智能驾驶辅助系统完善，适合商务通勤和家庭出行。

- 适用人群：追求品质与稳定性的成熟男性。

理想L8 （中大型SUV）

- 优势：

增程式混动技术，纯电续航212km，CLTC工况综合油耗低至5.98L/100km，适合家庭用户。内饰采用T字型布局，科技感强。

- 适用人群：30岁左右有家庭规划的用户。

二、细分需求车型

新能源/混动车型

- 小鹏MONA M03：

纯电续航500+km，支持城市领航等智能驾驶功能，适合年轻用户。

- 深蓝S07：14.99万起，2900mm轴距+华为智驾，跨界风设计+零重力座椅，适合科技爱好者。

- 大众ID.4：纯电续航105km，科技配置丰富，适合年轻消费者尝鲜。

豪华/运动车型

- 凯迪拉克XTS 28T：

28T发动机+250V超快充，豪华内饰+2.0T动力，适合30岁追求个性的用户。

- 雪佛兰探界者PLUS：14.99万起，中型SUV定位，适合30岁首次购车者。

三、选购建议

预算有限：

优先考虑天籁、小鹏MONA M03等高性价比车型，重点关注智能驾驶和燃油经济性。

家庭需求：

理想L8、迈腾等空间宽敞、配置成熟的车型更合适。

品牌偏好：

宝马3系（运动与豪华）、凯迪拉克XTS（美式豪华）等经典车型适合特定气质的用户。

试驾体验：

新能源车建议重点体验续航与智能系统，SUV需关注通过性和空间表现。

以上推荐综合了市场验证车型与年龄阶段适配性，建议根据实际使用场景和个人偏好进行选择。