大众朗逸的机油选择需根据动力类型和驾驶环境综合考量，以下是具体建议：

一、按动力版本选择

1.6L自然吸气车型

推荐使用 SJ级5W40矿物机油或更高性能的 半合成机油（如壳牌、美孚、嘉实多等）。这类机油兼顾低温启动性能和基础润滑需求，4L为常规用量。

1.4T涡轮增压车型

建议选用 SL级5W40半合成机油，其高粘度特性能提供更强的密封性和冷却性能，保护涡轮增压器等关键部件。

二、按气候条件选择

北方严寒地区：

优先选用 0W20、5W20或5W30机油，低温流动性更强，减少启动阻力。

南方高温地区：5W40更适合，兼顾高温稳定性和经济性。

三、其他注意事项

机油标号含义

- "5W"代表低温性能，数值越小越适合寒冷天气；

- "40"表示100°C时的粘度，数值越高高温性能越好。

保养周期与用量

- 普通车型每5000公里保养一次，添加4L机油；

- 若追求更高性能，可选用美孚1号等全合成机油，但需注意兼容性。

品牌与性能

- 常见品牌如壳牌、美孚、嘉实多等均提供适配型号，可根据预算和性能需求选择。

四、特殊说明

若车辆使用原厂黑钻级全合成0W40机油，可参考其规格（符合国六标准），但需确认是否与发动机完全兼容。

若对燃油经济性要求较高，可咨询4S店是否有0W20等低粘度机油的优惠活动。

建议优先参考车辆说明书中的推荐型号，若存在疑问，可咨询专业机构或4S店进行进一步确认。