选择汽车机油需结合车辆类型、发动机工况、使用场景及预算等因素，具体建议如下：

一、机油类型分类

矿物油

- 价格便宜，适合低档汽车或老旧车辆。

- 抗氧化性差，寿命约6个月，低温易凝固，高温易变稀。

半合成机油

- 由矿物油和合成油按4:6混合，性能介于矿物油和全合成油之间。

- 适合非涡轮增压中档车型，抗氧化性和清洁能力较好，寿命约12个月。

全合成机油

- 由人工合成基础油制成，耐高温、抗氧化性强，寿命长（可达1万公里以上）。

- 适合涡轮增压发动机、缸内直喷发动机及高性能车型，冬季性能更稳定。

二、选择要点

发动机类型匹配

- 涡轮增压/缸内直喷发动机：推荐全合成或半合成机油，确保流动性与抗磨损性。

- 自然吸气发动机：可选半合成或矿物油，经济型车型建议矿物油。

车辆使用场景

- 长途高速行驶或频繁短途通勤：全合成机油更耐用。

- 冬季严寒地区：优先考虑低温型机油（如0W-20），确保冷启动性能。

性能与成本平衡

- 高性能车型（如跑车）：全合成机油是最佳选择。

- 经济型车辆：半年更换一次矿物油，或根据实际使用情况升级至半合成。

三、更换周期参考

矿物油：

5000-10000公里或半年。

半合成油：8000-12000公里。

全合成油：10000-12000公里或更长。

四、其他注意事项

粘度选择：

- 普通家用车：5W-30、15W-40等兼顾低温与高温性能。

- 柴油车：需根据具体工况选择对应标号（如CA-16W-40）。

添加剂类型：

- 高性能机油含PAO、酯类等添加剂，提升清洁分散能力，减少积碳。

品牌与认证：

- 优先选择符合API、ACEA等国际标准的机油，确保兼容性和性能。

通过以上分析，建议根据车辆手册推荐和实际使用场景，结合预算选择机油类型，以达到性能与经济性的平衡。